„
„
„
„
„
„
„
„
„
„
„
„
ƒgƒbƒv
> ƒL[ƒp[ƒ\ƒ“
ƒy[ƒW
1
@
2
@
3
@
4
@
5
@
6
‚È@—eˆê
“ŒŠC‘åŠw‘̈çŠw•”
ŒÃ‰ê@–«•F
ŽÐ‰ï•ŸŽƒ–@lŽœ—Y‰ï
¬’J@‚³‚¨‚è
Kotani Fitness Programs • PlanningiKFP2j
¡–ì@ƒ
ƒAƒNƒAƒ_ƒCƒiƒ~ƒbƒNƒXŒ¤‹†Š
â–{@Ã’j
‘ˆî“c‘åŠwƒXƒ|[ƒc‰ÈŠwŠwp‰@
Ž‘q@“ñ˜Y
Š”Ž®‰ïŽÐƒAƒVƒbƒNƒX
‘š@âXŽŸ˜Y
‘š®Œ`ŠO‰Èˆã‰@
ŽÄ“c@@”Í
‰º–k‘ò¬“¿‚“™ŠwZ—ŽqƒoƒŒ[ƒ{[ƒ‹•”
™“c@³–¾
ŽOd‘åŠw‹³ˆçŠw•”•ÛŒ’‘̈ç‰È
—é–Ø@Fˆê
Œ’NŒüãŠé‰æ
—é–Ø@rˆê
ìŒûH‹Æ‘‡•a‰@ƒŠƒnƒrƒŠƒe[ƒVƒ‡ƒ“‰È
ƒy[ƒW
1
@
2
@
3
@
4
@
5
@
6
ƒgƒbƒv
> ƒL[ƒp[ƒ\ƒ“
Copyright (c) 2004 Book House HD Ltd. All Rights Reserved.
„ 
„ 
„ 
„ 
„ 
„ 
„ 
„ 
„ 
„
„
„
„
„
„ „
„
„
„ „