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NSCAジャパン「理想の姿勢づくりをするためのストレッチング」「理想の姿勢づくり真っ直ぐに立つとは」

期日/2017年7月2日(日)
時間/9:15~16:15
会場/島田市総合スポーツセンターローズアリーナ2F「武道場」(静岡県島田市)

内容/
「理想の姿勢づくりをするためのストレッチング」:基本的なストレッチングの理論と実技ストレッチングを使いながら、現在の自分の身体の状態を感じていく。どの筋肉が緊張しているかを理解することで、どの筋肉にストレッチングが必要かわかる。肩甲骨の動きや骨盤の傾きなどに関係する筋肉を学びながらストレッチングをして姿勢づくりに繋げていく。
「理想の姿勢づくり真っ直ぐに立つとは」:真っ直ぐに立つことを学び、現在の自分の身体を感じていく。何故、真っ直ぐ立ちにくいのか? 身体の何処に角度ができていないのか? どの筋肉が使えていないのか? 日常生活の筋肉疲労や首の位置に関係して起きる筋肉疲労(肩こり)などの理由がわかる。肩こりの予防対策なども伝えしながら一般クライアントが楽に立つことのできる姿勢づくりを学ぶ。
講師/松本健二(NSCA-CPT、柔道整復師)

参加費/一般7,776円、会員6,480円
定員/25名
申込締切/6月29日(木)
詳細・申込/http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
seminar@nsca-japan.or.jp

開催場所(都道府県別):静岡
(掲載日:2017-05-19)
トレーニング

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