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ノンストレスヨガ指導者養成コース

期日/2017年10月16日(月)・17日(火) 
時間/10:00~18:00
会場/TAKT EIGHT プライベートスタジオ2F(東京都八王子)

内容/ヨガは心と体に働きかけるストレス攻略法。ポーズに重きを置くヨガが多い中、ノンストレスヨガではポーズだけでなく、ヨガの三本柱である調気法、瞑想法をバランスよく行いヨガの効果を最大限に引き出していく。
ノンストレスヨガ指導者養成コースは、現代のストレス解消に特化したヨガ指導法を伝える。ヨガ指導者はもちろん、ヨガの実践者でストレス攻略法を身につけたい人に奨める。
[プログラム]
ヨガでストレスをなくす方法
ストレスとは
ヨガのエビデンス(根拠)
ヨガの三本柱の実践
 (1) 体操法(ポーズ)、(2) 調気法(呼吸)、(3) 瞑想法
クラスの組み立て方と指導法
講師/中村尚人

対象/ヨガインストラクター、運動指導者
服装・持ち物/動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆などは不可)
受講料/46,000円(事前振込制)
申込締切/10月13日(金)
定員/12名(最少催行人数4)
問い合わせ/株式会社P3
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=119731656

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-07-28)
各種セラピー:ヨガ

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