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結果を出すための体幹トレーニング 「器具なしで行えるフィジカルトレーニング」

期日/2017年8月31日(木)
時間/11:40~13:10
会場/新宿区新宿文化センター(東京都新宿区)

内容/多くの指導者が体幹トレーニングを指導しているが、その体幹トレーニングで結果は出ているのか? スポーツで大事なのはケガを減らしながらパフォーマンスを向上させること。ここに繋がらない体幹トレーニングは残念ながら価値はない。
講義ではスポーツ現場で結果を出すための体幹トレーニングの方法を学ぶ。トレーニング器具が十分に揃っていないとトレーニングにならないと思ってはいないか? 腹筋・背筋、プランクだけやって入れば体幹が強くなると思ってはいないか? 実技中心の90分。現場で使える内容に絞って学ぶ。
講師/脇坂大陽(Golden Age Project総代表、スポーツアライアンス代表理事)

参加費/4,000円、学生2,000円
定員/100名
問い合わせ/Golden Age Project
golden_age_project@yahoo.co.jp
http://www.gap-sports.net/seminar/tokyo0831/tokyo0831_4/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-08-09)
トレーニング

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