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フォームローラーを用いたリリース法

期日/2017年10月1日(日)
時間/15:00~17:00
会場/サンレイクかすや「和室1」(福岡県糟屋郡)

内容/日常動作やスポーツ動作において、左右均等にからだを使うことは多くなく、さらに自分の持つアライメント異常によっては、筋バランスの乱れがからだの不調に繋がる可能性がある。このような状態からからだを調整していくフォームローラーを使った「セルフコンディショニング」の方法を紹介する。フォームローラーを買ったけれど、使い方がよくわからない人に奨める。
講師/岩田典子(日本ストレッチング協会認定ストレッチングマスター)

参加費/一般5,400円、JSA会員3,200円
定員/20名
問い合わせ/NPO法人日本ストレッチング協会(JSA)事務局
TEL & FAX:048-458-0905
info@j-stretching.com
http://www.j-stretching.com

開催場所(都道府県別):福岡
(掲載日:2017-08-09)
ストレッチング

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