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ダイナミックストレッチング

期日/2017年10月1日(日)
時間/17:30~19:30
会場/サンレイクかすや「和室2」(福岡県糟屋郡)

内容/ウォーミングアップとして使われることが多い「ダイナミックストレッチング」。
身体の反応を理解したうえで、より効果を引き出すための股関節、胸椎・胸郭中心のダイナミックストレッチングを行う。股関節や胸椎・胸郭の可動性が高まることでパフォーマンスアップや障害予防の効果も高まる。スポーツに関わる人、運動をしている人に奨める。
講師/金子 毅(JSA講師、JSA-CSM、鍼師、灸師、JATI-ATI)

参加費/一般5,400円、JSA会員3,200円
定員/20名
問い合わせ/NPO法人日本ストレッチング協会(JSA)事務局
TEL & FAX:048-458-0905
info@j-stretching.com
http://www.j-stretching.com

開催場所(都道府県別):福岡
(掲載日:2017-08-09)
ストレッチング

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