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NSCAジャパン「コンディショニング講座〜疲労とどう向き合うのか〜」「ボールを活用した体力づくりとアクティブリカバリーの方法」

期日/2017年10月1日(日)
時間/10:00~16:00
会場/大阪社会体育専門学校5F「体育館」(大阪市)

内容/「コンディショニング講座〜疲労とどう向き合うのか〜」:「疲労」はさまざまな要因から構成されていて、個人差や環境因子も深く関わる。その疲労を避けることは難しいが、疲労しにくい身体をつくることはできるのではないかと思う。形となるトレーニングプログラムの裏側にある、形のない疲労の理解やプログラムデザインの考え方の一端を伝える。メディアも含め「コンディショニング」という言葉ばかりが先行しがちだが、そもそもそれは何を指すのか。皆とゆっくり考えてみたいと思う。
講師/澤野 博(CSCS、ユニット代表)

「ボールを活用した体力づくりとアクティブリカバリーの方法」:バスケットボールの特性を利用して、体力づくりの一例の紹介と運動後のリカバリー方法を案内する。競技現場で実施しているストレッチングやクールダウンなども実践形式で行う。競技指導の練習や動きよる体力づくり指導の一例も紹介する。前半は体力づくり、後半はリカバリー方法を体験する。
講師/河田大輔(NSCA-CPT、JATI-AATI、大阪社会体育専門学校講師)

参加費/一般6,480円、会員5,400円
定員/40名
申込締切/9月28日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
seminar@nsca-japan.or.jp
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):大阪
(掲載日:2017-08-25)
コンディショニング トレーニング

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