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NSCAジャパン「競技に必要なスピード&アジリティートレーニング」「機能改善を目的としたトレーニングの基本的なアプローチの考え方」

期日/2017年12月3日(日)
時間/9:30~16:30
会場/アルファフロア(石川県野々市市)

内容/
「競技に必要なスピード&アジリティートレーニング~基本的なスキルを身につける~」:競技において減速、方向転換、加速などの正確なスキルが必要。それらの基本をNSCAのガイドラインに基づいて説明し、実践する。またウォーミングアップにも使っているドリルなども紹介する。
講師/大崎正則(CSCS,*D、NSCA-CPT,*D、医療法人社団光仁会木島病院スポーツリハビリきじま)
「機能改善を目的としたトレーニングの基本的なアプローチの考え方」:筋肉や関節の痛みや不具合に対して、トレーニングが有効である場合、どのような手順でプログラムを組み立てていくとより効果的なのかを、普段パーソナルトレーニングの現場で実施している内容と絡めて紹介する。
講師/岡田智志(Personl Training SpaceReex 代表)

参加費/一般7,776円、会員6,480円
定員/20名
申込締切/11月30日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
seminar@nsca-japan.or.jp
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):石川
(掲載日:2017-10-12)
トレーニング

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