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健康はナチュラルな歩行から〜ペアワークでウォーキングを深める〜

期日/2017年12月23日(土)
時間/13:00~15:00
会場/TAKT EIGHTグループスタジオB1F(東京都八王子市)

内容/エボリューションウォーキングは歩くだけで健康になるウォーキングメソッド。「健康によい」とされているウォーキングだが、正しい姿勢で歩けていないと逆に身体には負担がかかり、膝痛・腰痛の原因になってしまう。
この講座では、ポケットサイズのテキストを使用しながら、正しい姿勢で歩けているかをチェックしたうえで、ペアワークを通じて、カラダの繋がりをつくりながら歩きを深めていく。ヒト本来のナチュラルな歩き方を身につけ、カラダの機能を最大限に引き出し健康的なカラダを手に入れる。
自分のカラダに合ったナチュラルな歩き方を知りたい、TAKT EIGHT考案のエボリューションウォーキングを体験してみたい人に薦める。
[プログラム]
カラダの繋がりチェック
カラダの繋がりと運動連鎖
連動と連結の条件
ペアワークの実践
講師/井上 航

服装・持ち物/動きやすい服、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン、万年筆などは不可)、室内履き(底が柔らかく滑りにくいもの)、5本指シューズ(持っていれば)
受講料/4,800円(テキスト代含む、事前振込制)
定員/20名
申込締切/12月20日(水)
問い合わせ/株式会社P3
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=123536906

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-10-13)
ウォーキング

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