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JARTA「サッカー上半身トレーニングセミナー」

期日/2017年12月23日(土)
時間/10:00~16:00
会場/LibreBody(香川県高松市)

内容/サッカートレーニングの盲点、上半身の操作能力の強化:サッカーでは、スプリントやステップワーク、そしてドリブル、シュートなど、脚を速く動かすことが要求される。それゆえ、サッカーのトレーニングは脚に特化されたものが多くを占めている。しかし、それに対して、上半身のトレーニングがあまりにも少なくはないか。人間の構造上、腕と脚は非常に密接な関係にある。
人間の運動という観点からパフォーマンスを考えたとき、脚を速く動かす、力強く動かすためには上半身による誘導は欠かすことはできない。スピード・パワー・アジリティ・バランスなど全てにおいて腕と脚は強く影響を与え合う。この観点はパフォーマンスを高めていくうえでは非常に重要なキーポイント。
[プログラム]
動きの土台となる上半身柔軟性メニュー
手首と肩甲骨を繋げるトレーニング、手首の向きと指の形の学習
肩甲骨と背骨・骨盤を繋げるトレーニング
腕振りの4パターン学習
腕振りの高速化トレーニングなど
講師/赤山僚輔(JARTA internationalエグゼクティブテクニカルマネージャー、理学療法士、日体協AT)

受講料/一般24,500円、会員22,500円
定員/25名
申込締切/12月21日(木)
問い合わせ/JARTA international  担当:大谷
jarta.east@gmail.com
http://jarta.jp/

開催場所(都道府県別):香川
(掲載日:2017-10-28)
各種競技:サッカー トレーニング

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