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MoveFree! Sports Strength Lv2

期日/2018年3月11日(日)
時間/10:00~16:00
会場/Athla Conditioning Arts(東京都杉並区)

内容/スポーツで必要となる「strength」は、Big 3などのベーシックウェイトトレーニングからオリンピックリフティング、プライオメトリックトレーニングなどにより構成されてきたが、対人競技における多様な局面では、直線的・閉鎖的に鍛えられた筋収縮作業の学習は運動に効果をもたらさないだけでなく、過剰な筋の緊張や全身の協調性の低下などの副効果を発生させることさえある。本コースでは、競技動作を構成する「身体の使い方」の習得・指導や、さまざまな競技で発生する動作パターンの分析方法の習得、そしてそれらのトレーニングプログラムへの落とし込み方など、スポーツストレングス&コンディショニングの専門職の養成を行う。Lv2では、さまざまな競技を想定し、動きの特性の分析や動作の分解・再構築を実践し、多様な「動きのドリル」を作成する。
講師/山木伸允(CSCS、日体協AT、MSS、FMS、SFMA、鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師ほか)

参加費/10,800円
定員/10名
申込締切/3月10日(土)
問い合わせ/MoveFree! 担当:近藤
TEL:03-6379-6882
movefree.japan@gmail.com
http://www.athlete-care-pros.com/seminar-workshop-schedule/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-02-06)
コンディショニング

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