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胸郭主導型トレーニング・しなり体操 野球選手へのタイプ別指導法セミナー

期日/2018年4月15日(日)
時間/13:00~17:00
会場/所沢スポーツケアセンター(埼玉県所沢市)

内容/人のカラダの使い方によって胸式・腹式と2つのタイプに分けて考える。肘や肩の障害を起こしやすい選手は、自分と逆のタイプの動きを行っている可能性がある。それぞれのタイプに合った野球でのカラダの使い方、トレーニング方法を実技を交えて伝える。
胸郭主導型トレーニング(胸式腹式トレーニング)によって筋力トレーニングやバランス力を強化し、しなり体操によって柔軟性を強化する。
胸式・腹式によってパターンが違う。自分に合ったタイプでシャドーピッチング、バットスイングを行うとカラダに負担がかからないことがわかる。またタイプによって思考法に違いがあるようで、その傾向を知ることもできる。無意識でカラダを動かし無理のないフォームを習得する。
講師/井口哲也

参加費/30,000円
定員/8名
申込締切/4月13日(金)
問い合わせ/所沢スポーツケアセンター
TEL & FAX:04-2925-7928
tokospo@wc4.so-net.ne.jp
http://www004.upp.so-net.ne.jp/tokospo/

開催場所(都道府県別):埼玉
(掲載日:2018-02-09)
トレーニング

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