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Basics of Running Training(全5回)

期日/2018年3月1日・8日・15日・22日・29日(いずれも木曜日)
時間/21:00~23:00
会場/ウィンゲート トレーニングセンター(東京都板橋区)

内容/ランニングスキルはさまざまなスポーツ競技のスキルに結びつくこともあれば、体力向上を目的としたトレーニングの質を高めることにも役立つ。また、アスリートだけではなく、ランニングやマラソン、トライアスロンなどを楽しむ市民ランナーにとっても効率的なランニングを可能にし、パフォーマンスアップに貢献してくれる。
BRT(Basics of Running Training)では、走りのメカニズムを学び、さらに各種ドリルを実践することで、デモンストレーションスキルとコーチングスキルを身につける。
[プログラム]
1.ランニング基礎(1)&ウォールドリル(リフト)とマーチング(1)
2.ランニング基礎(2)&ウォールドリル(チェンジ)とマーチング(2)
3.ランニングの応用(1)&ハイニードリル
4.ランニングの応用(2)&バウンドドリル
5.スポーツにおけるランニング&スプリントトレーニング
講師/筒井健裕(SPRINT代表)

参加費/45,000円+税(全5回)
定員/10名
申込締切/2月24日(土)
問い合わせ/株式会社WINGATE
seminar@wingate.club
https://wingate-seminar.jimdo.com/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-02-13)
トレーニング

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