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スクワットが強くなるための関節可動域+筋出力向上のためのコンディショニングドリル実践セミナー

期日/2018年4月22日(日)
時間/16:30~19:30
会場/Training-studio“Master Mind”(東京都渋谷区)

内容/トレーナーであれば必ず通るBIG 3の指導だが、クライアントがうまくフォームを取れなかったり、効かせられない、もしくは使用重量が伸ばせない、股関節のつまりや痛みが出やすいといった悩みも多く聞く。普段トレーニングをしているトレーニーや競技者も、うまくスクワットができない理由が「スキル」にあるのか「構造体や機能」にあるのかはなかなか把握できていないのが現状。
パーソナルトレーナーでありながら現役アスリートとして活動している経験を踏まえて、目的に応じたスクワットのフォームの注意点や改善点などをモビリティドリルなどの実践を通して伝える。また、今回は参加者の身体を個別にチェックして「強化したほうがよい部位」と「コンディショニングを重視したほうがよい部位」などをそれぞれにアドバイスする。
講師/栗原弘教

参加費/12,960円、早割(4月10日まで)11,880円
定員/6名
申込締切/4月21日(土)
問い合わせ/Training-studio“Master Mind”
TEL:03-6412-7351
master.mind.kt@gmail.com
https://mastermind85.com/mm-academy-sqcon/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-04-05)
コンディショニング

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