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NSCAジャパン「クライアントに継続的なカラダづくりを伝える方法」「フリーウェイトトレーニング・自体重エクササイズ実技」

期日/2018年5月27日(日)
時間/9:00~16:00
会場/SOLA沖縄学園SOLA沖縄保健医療工学院(沖縄県宜野湾市)

内容/
「クライアントに継続的なカラダづくりを伝える方法」:インターネットの発達により誰でも手軽に情報を手に入れられる今の時代。簡単で短期的なダイエット・カラダづくりを謳う劇的なカラダの変化に飛びつき、心身ともに壊れてしまい、不健康なカラダをつくってしまう人がいる。そのようなインスタントダイエットではなく、本質的で健康的なカラダづくりを支援して、クライアントの健康美に貢献するために、トレーニングだけではなく食事面のアドバイスメンタル面のサポート方法を伝える。
「フリーウェイトトレーニング・自体重エクササイズ実技~基本となるトレーニングとホームエクササイズ」:ボディメイクの基本となるフリーウェイトトレーニングと家で行うことができる自体重エクササイズを演習していく。クライアントのモチベーションを維持、向上させる補助の仕方、セットの組み方、エクササイズテクニックを伝える。また、具体的なエラー動作を理解し、より安全・効果性の高いエクササイズ指導技術を学ぶ。
扱う種目(バーベル・自重):腕立て伏せ、ベンチプレス、スクワット、ラットプルダウン、クランチ
講師/青木泰蔵(NSCA-CPT、パーソナルトレーニングジムBodyke代表トレーナー)

参加費/一般9,720円、会員6,480円
定員/25名
申込締切/5月24日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
seminar@nsca-japan.or.jp
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):沖縄
(掲載日:2018-04-07)
トレーニング

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