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ヨガFRP指導者養成コース

日時/2018年7月21日(土)9:00〜19:00・22日(日) 10:00〜17:00
会場/studio SAPO(大阪市、大阪鮓会館3F、http://studiosapo.com/

内容/フォームローラーを使用したエクササイズ「ファンクショナルローラーピラティス(以下FRP)」を用いて、ヨガのアーサナ(ポーズ)の深め方を指導に取り入れられるようになるコース。むやみにアーサナを練習するのではなく、ヒト本来の正しい姿勢・骨格の特徴に合わせた身体の使い方を理解し指導できるインストラクターを目指す。
ファンクショナルローラーピラティスとは中村尚人(ピラティスンストラクター、ヨガインストラクター=RYT500、理学療法士)が考案した解剖学・運動学に基づいたメソッド。
フォームローラーを使用することで、身体への気づきを促す。
概論編・基礎(スタンディング・シッティング)編・応用(アームバランス・ヘッドスタンド)編に分け、エクササイズの実践を通しながらヨガのアーサナを深めるコツを学ぶ。
実際の指導を想定した実技チェックの時間があり、学んだ内容は明日からすぐに指導へ活かすことができる。

[概論編]
日時/7月21日(土) 9:00〜12:00
詳細/
何故、ヨガにピラティスを取り入れるのか
FRPの基本原則(ヨガに応用するポイント)
ヨガのプラクティスの課題(正しい姿勢・骨格の特徴に合わせたカラダの使い方を知ろう)
カラダを柔らかくするコツ(相反神経抑制、関節のニュートラルポジション)
ヨガの運動学・解剖学(インナーマッスルとアウターマッスル、ヨガをするうえで大事な筋肉)
アーサナを深めるためのFRPエクササイズ体験(前屈・開脚・後屈・捻じり・バランスのアーサナ)
対象/ヨガ実践者
受講料/5,400円(事前振込制)

[基礎(スタンディング・シッティング)編]
日時/7月21日(土) 13:00〜19:00
詳細/
基本のアーサナを深めるためのFRPエクササイズ指導(前屈・開脚・後屈・捻じり・バランスのアーサナ)
実技チェック(ヨガFRPエクササイズを用いた指導方法)
※認定証発行
対象/ヨガ実践者かつ、概論編受講済みの人
受講料/32,400円(事前振込制)、FRP認定インストラクター29,160円

[応用(アームバランス・ヘッドスタンド)編]
日時/7月22日(日) 10:00〜17:00 (ランチタイム1時間)
詳細/
上級のアーサナを深めるためのFRPエクササイズ指導
パワー系アーサナ習得のコツ(バカーサナ・ピンチャマユーラーサナなどのアームバランス)
リスクの高いアーサナ(強い後屈やアームバランス)を快適に安全に行うためのFRP
実技チェック(ヨガFRPエクササイズを用いた指導)
※認定証発行
対象/ヨガ実践者かつ、概論編受講み済の人
受講料/32,400円(事前振込制)、FRP認定インストラクター29,160円

服装・持ち物/ヨガマット、動きやすい服、筆記用具、ヨガマットレンタル(300円/1日、当日現金払い)
講師/岡田香奈
参加費/32,400円
定員/各30名 (最少催行人数各4)
申込締切/7月5日(木)
問い合わせ/株式会社P3 FRP事務局
TEL & FAX:042-649-1545
frp@takt8.jp
http://frpilates.com/
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=123754256

開催場所(都道府県別):大阪
(掲載日:2018-05-12)
各種セラピー:ピラティス

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