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中村尚人と行くヨガリトリート第4弾「ヨガを通して自己の安定性を高める」

日時/2018年8月26日(日)14:00〜27日(月)17:00
会場/湯河原リトリート ご縁の杜(神奈川県足柄下郡、http://goennomori.jp/access.html

内容/ヨガの目的は大きなものでは「悟り」「解脱」だが、一般社会においては「人格の向上」や、「苦を減らし幸せを増やす」こと、また「心身の安定性を高める」ことだと思う。そのためにアーサナ(体操法)や、プラーナヤーアマ(呼吸法)、ディヤーナ(瞑想法)があるが、実際に実践していると目的から離れ、がむしゃらにポーズを追求してしまいがち。
このリトリートでは、ヨガの目的からブレない実践方法を体験し、自身のプラクティスに取り入れられるようになることを目標とする。せっかくのインドの古の智慧を目先の達成感であやふやにするのではなく、しっかりと自分と向き合い、自分を制御し、心の制御に近づくためのヨガを再確認する。
[スケジュール]
1日目:
13:45〜現地集合・受付
14:00〜ヨガの実践・講義
17:00〜自由時間・周辺散策など
18:30〜夕食
20:00〜ヨガの実践・講義
2日目:
6:00〜ヨガの実践・講義
8:00〜朝食・チェックアウト
9:00〜ヨガの実践・講義
12:00〜昼食・自由時間
14:00〜ヨガの実践・講義
17:00〜現地解散
※ヨガの実践・講義時間は15時間を予定(変更の場合あり)。食事は受講料には3食(1日目夕・2日目朝・昼)が含まれる。いずれもヴィーガンの料理。
講師/中村尚人

対象/ヨガ実践者
服装・持ち物/動きやすい服、着替え、ヨガマット、筆記用具、リトリート参加同意書(緊急連絡先含む)
参加費/48,600円
定員/10名
申込締切/催行決定日7月26日(木)、催行決定後8月17日(金)まで受付、ただし、定員に達し次第、申し込みを締め切り。
問い合わせ/株式会社P3
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://www.takt8.com/
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=130203096

開催場所(都道府県別):神奈川
(掲載日:2018-05-29)
各種セラピー:ヨガ

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