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心のむくみバイバイ~自律神経調整の話~

期日/2018年10月21日(日)
時間/10:00~12:00
会場/ささき整形外科(神奈川県横浜市)

内容/このワークショップでは、自律神経を紐解きながら、心身を健康にする方法を、わかりやすく実践しやすい内容で伝え。
[詳細]
1.自律神経って何?
2.どうして乱れるの? 乱れるとどうなるの?
3.どっちが優位? 評価をしてみよう。
4.やってみよう! 自律神経を調整するいろは。
日常の中でできる工夫
食事で整えるリズム
運動しながらリラックス!
講師/木村美穂(JSPO-AT、スキンストレッチスペシャリスト、幼児体育指導者検定2級)

参加費/2,000円
定員/15名
申込締切/10月14日(日)
問い合わせ/木村美穂 、福島千恵(ささき整形外科)
TEL:090-6952-2332
mihokimura205@gmail.com
https://mihokimura205.wixsite.com/covement

開催場所(都道府県別):神奈川
(掲載日:2018-06-23)
コンディショニング

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