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ウォームアップ、クールダウン理論

期日/2018年9月2日(日)
時間/19:00~20:30
会場/総合学園ヒューマンアカデミー東京校(東京都新宿区)

内容/ヒューマンアカデミースポーツトレーナー養成講座担当講師・清水忍トレーナーによる講座見学を兼ねた「入門」セミナー。ウォームアップとクールダウンの目的と効果、ウォーミングアップに必要な時間および効果持続時間やストレッチとの関連性、具体的な方法論の基礎的な内容。選手の状況に合わせて柔軟に変化させて最高のパフォーマンスを出させる基礎知識を学ぶ。
スポーツトレーナー養成講座に興味がある、運動指導に興味がありゼロから学びたい、運動指導者だが再度きちんと学び直したい、大学や専門学校で学びずみだがもっとしっかり理解を深めたい、トレーニングが好きでもっと効率よくカラダを鍛えたい人に薦める。
講師/清水 忍(パーソナルトレーニングジムIPF代表NESTA JAPANエリアマネージャーほか)

参加費/一般3,000円、学生1,000円
定員/30名
問い合わせ/総合学園ヒューマンアカデミー
TEL:0120-89-1588
FAX:03-5386-5470
s-haga@athuman.com
http://ha.athuman.com/event/athlete/_nesta_japan_2.php?code=180031

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-06-26)
コンディショニング

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