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マラソンランナーの心をつかむための股関節の機能改善とセッション例

期日/2018年9月2日(日)
時間/16:00~19:00
会場/K's STUDIO(東京都世田谷区、第二集花園ビル8F)

内容/ランニングフォームについて、「評価基準」「機能解剖学から見る原因分析」股関節における機能不全と膝のケガに対する即効アプローチ方法」を資料を使いながらわかりやすく解説、実技も取り入れていく。
[スケジュール]
15:45〜受付開始(施設内で着替え)
16:00〜スクワット、ランジの機能評価に必要な機能解剖学とランニングフォームとの関連性
17:00〜股関節の柔軟性評価と改善エクササイズ
17:45〜スクワット、ランジを最大限効果的なトレーニングにするための即効セッション例紹介および実技
   (パターンに応じた補助エクササイズや徒手にてその場で効果を体感する。足部との関係性についても簡単に紹介)
19:00 終了
※継続単位:NSCA CEU 0.3
講師/植松駿太

対象/パーソナルトレーナー、治療家など、ランナーのカラダの指導やメンテナンスに携わる人、自身がランニング未経験でも、ランナー指導未経験でも参加可。
服装/動けるウェア
参加費/10,000円
定員/10名
問い合わせ/リンクフィットネス
TEL:090-9129-3413
link.fitness.center@gmail.com
http://peatix.com/group/48161

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-07-26)
トレーニング

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