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リアライメントスリー~ストレッチポールの正しい使用法~

期日/2018年12月29日(土)
時間/14:00~20:00
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/「コアを整えるだけがコアコンではない」、ベーシックインストラクターにどうしても伝えたいこと。ベーシックセブン、ペルコン、ソラコンなどのコアリラクゼーションのエクササイズは効果を実際に体感してもらいやすい。ただひとつ欠点は緩めて整えたので日常生活ですぐに元に戻ってしまう。
これらコアリラクゼーションのエクササイズの効果を長続きさせる方法がある。「コアスタビライゼーション」コアの安定性を引き出すエクササイズ。コアスタビライゼーションの入門セミナーがリセットスリー。
このセミナーで以下のことが学べる。
コアの最も安定する「ニュートラルポジション」
呼吸からコアを安定させる方法
中心軸を獲得するためのエクササイズ
コアの安定を引き出すエクササイズ
現場で応用のしやすいコアの安定化エクササイズ、リセットスリー。講師自身がアスリートから高齢のクライアントまで全てのクライアントに実施しているエクササイズを学ぶ
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師)

参加費/17,280円
定員/12名
申込締切/12月27日(木)
問い合わせ/スポーツアライアンス
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-08-17)
コンディショニング

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