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筋膜・運動連鎖(キネティックチェーン)とトレーニングプログラムの構築

期日/2018年10月8日(月)
時間/19:30~21:00
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/スポーツ現場で必要なトレーニングプログラム構築法。筋膜に関してストレッチポールやさまざまなツールを使った「リリース」が行われている。しかし、今回の勉強会の内容は「筋膜」ではあるが、筋膜の特性を利用したトレーニングプログラムの構築方法。筋肉をただ単純に鍛えるのではなく、筋膜や運動連鎖(キネティックチェーン)も考慮しながら実際に運動プログラムの構築のヒントを伝える。とくにスポーツの現場においては、筋肥大をさせることも重要だが、それ以上に動きを鍛えていくことも大切。動きを鍛えるために大切なのが筋膜と運動連鎖。講義ではスポーツ現場での実例を交えて、実技中心で伝える。
講師/森川稔之(JSPO-AT、JATI-ATI、JCCA-MTG)

参加費/4,000円
定員/20名
申込締切/10月6日(土)
問い合わせ/スポーツアライアンス
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-08-31)
トレーニング

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