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NSCAジャパン「身体機能を考慮したストレングストレーニングアプローチ」

期日/2018年11月23日(金)
時間/10:00~17:00
会場/愛知東邦大学「トレーニングルーム」(愛知県名古屋市)

内容/ウェイトトレーニングというと、重量にフォーカスしてしまいがちだが、重量に気を取られ正しいフォームで行っていないケースが多々ある。その多くの場合がパフォーマンス低下に繋がるリスクがあり、最悪の場合はケガに繋がる。今回のセミナーでは、身体の根本的な機能を紐解き、機能改善を行い適切に負荷を加え強化するストレングストレーニング理論をスクワット、デットリフト、ベンチプレス、ランジなどの代表的な種目を中心にさまざまなバリエーションを加えて行っていく。
講師/根城祐介(ATC、CSCS、NASM-CES、PRI-PRT、SFMA、Graston Technique、FRCms)

参加費/一般9,720円、会員6,480円
定員/24名
申込締切/11月20日(火)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):愛知
(掲載日:2018-08-31)
ストレングストレーニング

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