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スクワットやデッドリフト時の股関節の痛み違和感を改善するためのコンディショニングドリルの実践

期日/2018年10月21日(日)
時間/16:00~18:00
会場/Training-studio“Master Mind”(東京都渋谷区)

内容/トレーニーであれば必ず通るBIG 3だが、うまくフォームを取れなかったり、効かせられない、もしくは使用重量が伸ばせない、股関節の詰まりや痛みが出やすいといった悩みが多く聞こえる。そして一般のトレーニーから競技者までも、うまくスクワットができない理由が「スキル」にあるのか「構造体や機能」にあるのかはなかなか把握できていないのが現状。
スキルに問題のある人がスキルを磨いていなかったり、構造体や機能(関節や筋肉など)に問題がある人がスキル練習ばかりしていたり、とチグハグなことが大変多い。
このどちらに問題があるのか? パーソナルトレーナーでありながら現役アスリートとして活動している経験を踏まえて、目的や骨格に応じたスクワットのフォームの注意点や改善点などをMobilityドリル、Activateドリルの実践を通して伝える。
講師/栗原弘教(Training-studio“Master Mind”代表)

参加費/10,800円、早割(9月30日までの申し込み)9,720円
定員/10名
申込締切/10月20日(土)
問い合わせ/Training-studio“Master Mind”
TEL:03-6421-7351
master.mind.kt@gmail.com
https://mastermind85.com/mm-academy-con/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-09-25)
コンディショニング

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