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NSCAジャパン「女性選手のコンディショニング管理について~女性特有の問題や三主徴~」「感覚器から考えるスクワットの指導戦略」

期日/2018年12月9日(日)
時間/11:00~17:00
会場/学校法人百合学院(兵庫県尼崎市)

内容/
「女性選手のコンディショニング管理について~女性特有の問題や三主徴~」:運動の指導者が、選手(クライアント)の健康的な将来を奪ってはいけない。この講義では、青少年から成人年代にかかる女性が健全な運動・スポーツ習慣を継続するために、指導者や女性選手自身が知っておくべき女性の性周期、基礎的な生理現象や女性特有の問題を取り扱う。また、女性選手が陥りやすい三主徴の原因や予防の重要性について解説する。また貧血など女性特有の症状に対してどのように栄養管理していくのかを紹介する。
講師/右近直子(NSCA-CPT、認定検定員、管理栄養士、NSCAジャパン女性S&C委員会委員、京都文教短期大学)

「感覚器から考えるスクワットの指導戦略」:人は重力に拮抗しながら、ある目的を達成するためにカラダのあらゆる機能を手段として使う。たとえば「物を取る」という行為では、体幹の回旋と肩甲骨の外転が伴う。さらに、眼で見て瞬時に距離感を把握し、過去の経験をもとに握る強さをコントロールする。つまり基礎感覚の上に動作が成り立ち、行為を遂行してることになる。運動指導者が指導するスクワットはどうか? スクワットをすることにより受ける恩恵は、今日のトレーニング科学の発展により多くのことが報告されていることはいうまでもない。そのスクワットを筋肥大やパワーの向上、関節可動域の向上のみならず、視覚や前庭覚などの感覚器から考える指導戦略を伝える。
講師/岡本雄作(CSCS、パーソナルトレーニングジムHPI)

参加費/一般8,100円、NSCA会員5,400円
定員/35名
申込締切/12月6日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):兵庫
(掲載日:2018-10-06)
女性 コンディショニング トレーニング指導

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