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レベルに応じたトレーニング種目の選択と実践

期日/2018年12月16日(日)
時間/9:30~16:30
会場/サクハルコンディショニングパーク(東京都杉並区)

内容/チームや個人の競技者および体力レベルに応じた適切なトレーニング種目の選択は、身体成長やパフォーマンス向上、傷害予防の観点からも重要な点である。姿勢や速度、用いる道具などの負荷量・強度の違いから、得られる効果は大きく異なってくると考えられる。本講習会では、種目選択を行ううえでのポイントと段階的なレベルアップの方法を整理したうえで、実後を交えて紹介する。
講師/橘内基純(株式会社ヤクルト球団・東京ヤクルトスワローズ、Ph.D、JSPO-AT、CSCS、JATI-ATI、NASM-PES/CES、健康運動指導士)

参加費/一般16,200円、学生12,960円
定員/12名
申込締切/12月13日(木)
問い合わせ/サクハルコンディショニングパーク
sakuharu_cond_park@sakuharucondpark.com
https://www.sakuharucondpark.com/events/reberuni-yingjitatoreningu-zhong-muno-xuan-zeto-shi-jian

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-11-01)
トレーニング

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