トップ > セミナー情報 > 詳細

メンタル不調改善に向けて 運動療法と心理的アプローチ

期日/2018年12月16日(日)
時間/11:00~17:00
会場/所沢スポーツケアセンター(埼玉県所沢市)

内容/メンタル不調には運動が効果的という研究データがいくつもある。しかしながら無気力症候群やうつ症状といった慢性的なメンタル不調に対して運動を継続させるのは困難であることが多いように思う。よいとわかっていても実際は「運動する気分になれない」「運動してもあとで反動がきて体調が悪くなる」というケースも多い。ではこれらを解決して気持ちよく運動をするにはどうしたらよいのか? 「思考の変化」「必要栄養素の摂取」「体内の浄化」が必要となる。
今回のセミナーは自分自身やクライアント、患者に実践してきて効果のあった方法をわかりやすくまとめて紹介する。フィットネストレーナー、医療従事者、コーチ、スポーツ指導者など現場で指導してる人、または職場や家族、自分自身のために参考にしたいと思っている人、また下記のような不調がある人にも薦める。
疲労が取れない、スタミナがない
ケガや風邪をひきやすい、治りが悪い
運動、食事制限しているのに痩せない
仕事、学校に行こうとすると体調が悪くなる
朝起きるのがつらい
いつも不安を抱えている
スランプに陥りやすい
自信がない
[詳細]
実践で使いやすいような流れにして紹介。
メンタル不調を内分泌から考える
必要な栄養素を摂る
カラダの組織のダメージを防ぐ
思考を変化させる 
タイプに合った運動により活動意欲をかきたてる
講師/井口哲也 (所沢スポーツケアセンター代表、胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者養成講習代表、鍼・灸師、米国NLP&コーチング研究所認定 NLPプロフェッショナルコーチほか)

服装・持ち物/簡単な実技があり動きやすい服、筆記用具
参加費/9,000円、早割7500円(11/16までに申し込み、当日支払)
定員/10名
申込方法/下記URLのお問い合わせフォームに12/16セミナー参加希望と書いて必要事項を記入の上送信する。
申込締切/12月15日(土)
問い合わせ/所沢スポーツケアセンター
TEL & FAX:042-925-7928
tokospo@wc4.so-net.ne.jp
http://www.tokospo.com/


開催場所(都道府県別):埼玉
(掲載日:2018-11-06)
メンタルトレーニング

このエントリーをはてなブックマークに追加 Tweet 

カテゴリ
S&C(2)
アスレティックトレーニング(7)
コミュニケーション(1)
コンディショニング(117)
コーチング(2)
シニア(1)
ジュニア(13)
ストレッチング(8)
ストレングストレーニング(2)
スポーツメディスン(7)
スポーツ医科学(6)
スポーツ科学(1)
テーピング(21)
トレーナー(2)
トレーニング(38)
トレーニング指導(6)
バイオメカニクス(3)
パラアスリート(1)
パーソナルトレーニング(2)
ビジネス(6)
ビジネススキル(3)
ビジョントレーニング(1)
フィットネス(1)
プログラムデザイン(1)
マッサージ(5)
マーケティング(1)
メンタルトレーニング(3)
ユース(1)
リハビリテーション(42)
分析(1)
各種セラピー:ピラティス(1)
各種セラピー:ヨガ(2)
各種セラピー:予防運動療法(1)
各種セラピー:柔道整復(14)
各種セラピー:筋膜アプローチ(2)
各種セラピー:筋膜リリース(3)
各種セラピー:組織間リリース(1)
各種セラピー:関節ニュートラル整体(1)
各種競技:ゴルフ (3)
各種競技:サッカー(6)
各種競技:ラグビー(1)
各種競技:野球(16)
呼吸(1)
女性(2)
安全管理(1)
栄養(4)
機能解剖学(2)
歩行(1)
測定と評価(4)
神経科学(1)
解剖(1)
解剖学(4)
運動指導(4)
高齢者(2)

スポンサーリンク

開催地
北海道(5)
宮城(2)
秋田(1)
栃木(3)
埼玉(5)
千葉(5)
東京(167)
神奈川(12)
新潟(2)
富山(3)
石川(2)
長野(3)
静岡(7)
愛知(40)
三重(1)
滋賀(3)
京都(6)
大阪(59)
兵庫(7)
岡山(1)
広島(4)
山口(1)
徳島(3)
香川(1)
愛媛(1)
福岡(17)
長崎(1)
鹿児島(2)
沖縄(8)
全国(5)