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力に自信がない女性でも簡単にキメられるストレッチテクニック

期日/2019年1月26日(土)
時間/10:30~12:30
会場/is.training.care(東京都渋谷区)

内容/多くのトレーナー、セラピスト(医療従事者)は専門学校時代、実習現場、職場などでストレッチを学んだと思う。しかし、それは本当に選手や患者、クライアントのカラダに対して、効果的にストレッチを効かせられているか? 実際、たいていのパートナーストレッチは形だけになっていることが多い。
現場でとても多く使用するテクニックのパートナーストレッチ。自信を持って選手や患者、クライアントにパートナーストレッチを提供できるようにならないか? ポジショニング、身体の使い方、極め方を理解することで、飛躍的に即時身体の柔軟性を向上することができる。学生トレーナーから現場で活動しているプロトレーナー、治療家まで各受講者が必ずステップアップできる内容になっている。当日は実践練習中心。
[詳細]
1.ふくらはぎ(中間、内側、外側)
2.大腿内側(起始部、筋腹)
3.大腿後面(中間、内側、外側、増強ver.)
4.殿部(梨状筋、中殿筋、大殿筋)
5.大腿外側(腸脛靭帯、大腿筋膜)
講師/柿沼俊平

参加費/8,640円
定員/6名
申込締切/1月12日(土)
問い合わせ/I's training & care studio
TEL & FAX:03-6721-0042
is.training.care@gmail.com
http://is-training-care.jp/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-11-29)
ストレッチング

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