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痛み対策、カラダの「ヨジレ」を整える楽楽セルフエクササイズ

期日/2019年2月24日(日)
時間/10:15~12:15
会場/トータルフィットネスコンディショニングセンター(東京都豊島区)

内容/人は生活動作や環境に大きな変化がないまま、ほぼ同じ姿勢や動作を続ける。その慣れた姿勢や動作自体がカラダの機能にバイアス(偏り)をかけ、ヨジレが起こる。ヨジレたカラダは血液・リンパの循環不良を引き起こし、痛みを誘発する原因になる。
楽楽セルフエクササイズは偏った動き=神経伝達を改善する、今までにない画期的な運動方法。中高齢者や運動初心者でも簡単にでき、再現性が高く、効果を感じやすいのが特徴。神経伝達を改善し、動いていない部分を動かすことで、血液・リンパ・呼吸・エネルギーの循環を改善し、筋肉は瞬時にやわらかく、関節は楽に軽く動けるようになる。
[詳細]
偏ったカラダはこうして生まれるヨジレの仕組み
癖を直す身体習慣チェック
楽楽セルフエクササイズ実践
講師/鈴木隆人

参加費/4,320円
定員/10名
申込締切/定員に達し次第
問い合わせ/トータルフィットネス株式会社
TEL:03-5974-0196
ccenter@tfc.tokyo
http://tfc.tokyo/free/self-exercise0224

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-12-26)
コンディショニング

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