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スポーツのためのマインドフルネストレーニング:入門編

期日/2019年4月6日(土)
時間/18:00~20:00(17:30受付開始)
会場/グリーンフィールド立川(東京都立川市)

内容/近年、マインドフルネス技法(メディテーション)が脳解析の技術進歩によって科学的な効果を認められ、医療やビジネスなどさまざまな分野でメンタルヘルスケアとして導入され始めている。スポーツ分野においても同様に有名なトップアスリートやトップチームが、メンタルヘルスとパフォーマンスの向上を同時に可能にするものとしてマインドフルネストレーニングを取り入れている。今回のセミナーではマインドフルネスとは何か、スポーツにおけるその効果と技法(メディテーション)の基礎を学ぶ。
[詳細]
マインドフルネスとは何か?
スポーツにおけるマインドフルネスの効果
マインドフルネスメディテーションの基礎トレーニング
参加特典:実践編への参加資格付与
講師/金 玉蓮(作業療法士、NASM-WLS、Mindfulness Meditation指導員)

対象/運動をしている全ての人(性別、種目やレベル不問)、マラソンのタイム向上を目指している人、トレイルランニングで上位入賞を目指す人、スポーツパフォーマンスを向上したい人、メンタルトレーニングに興味のある人
服装・持ち物/運動の出来る格好(あぐらがかける程度の服)、筆記用具、バインダー、
受講料/3,780円(システム利用料216円は受講料とは別途必要)
定員/20名
申込締切/4月5日(金)
問い合わせ/株式会社ワンウォーター
https://goo.gl/rV575r

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-01-18)
メンタル

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