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ノンストレスヨガ指導者養成コース

期日/2019年5月20日(月)・21日(火)
時間/10:00~18:00
会場/rental space FORUM(東京都20八王子市、 https://space-forum.jp/access/

内容/ヨガは心と体に働きかけるストレス攻略法。ポーズに重きを置くヨガが多い中、ノンストレスヨガではポーズだけでなく、ヨガの三本柱である調気法、瞑想法をバランスよく行いヨガの効果を最大限に引き出していく。ノンストレスヨガ指導者養成コースは、現代のストレス解消に特化したヨガ指導法を伝える。ヨガ指導者はもちろん、ヨガの実践者でストレス攻略法を身につけたい人向け。
[詳細]
ヨガでストレスをなくす方法
ストレスとは
ヨガのエビデンス(根拠)
ヨガの三本柱の実践
(1) 体操法 (ポーズ)
(2) 調気法 (呼吸)
(3) 瞑想法
クラスの組み立て方と指導法
※講座後半に簡単な実技試験(ティーチングスキルのチェック)を行う。
講師/中村尚人

対象/ヨガインストラクター、運動指導者
服装・持ち物/動きやすい服、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン、万年筆などは不可)
副読本/「ヨガの生理学」中村尚人著
参加費/46,000円(事前振込制、修了証を発行)、リテイク制度あり(受講料50%オフ、修了証なし)
定員/25名(最少催行人数6)、または定員になり次第
申込締切/5月17日(金)
問い合わせ/株式会社P3
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=140781924

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-03-06)
各種セラピー:ヨガ

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