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コアを整えるだけがコアコンではない「リセットスリー」

期日/2019年7月28日(日)
時間/10:00~17:00
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/ベーシックインストラクターにどうしても伝えしたいこと。ベーシックセブン、ペルコン、ソラコンなどのコアリラクゼーションのエクササイズは効果を実際に体感してもらいやすい。ただひとつ欠点は緩めて整えたので日常生活ですぐに元に戻ってしまう。
これらコアリラクゼーションのエクササイズの効果を長続きさせる方法がある。「コアスタビライゼーション」。コアの安定性を引き出すエクササイズ。コアスタビライゼーションの入門セミナーがリセットスリー。現場で応用のしやすいコアの安定化エクササイズ、リセットスリー。講師自身がアスリートから高齢のクライアントまで全てのクライアントに実施しているエクササイズを学ぶ。
[詳細]
コアの最も安定する「ニュートラルポジション」
呼吸からコアを安定させる方法
中心軸を獲得するためのエクササイズ
コアの安定を引き出すエクササイズ
※前日同時開催のリアライメントスリーも受講することで、リセットスリーで学んだ内容をより効果的に現場で使えるようになる。
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師)

参加費/一般20,520円、会員17,280円
定員/20名
申込締切/7月26日(金)
問い合わせ/スポーツアライアンス
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-03-06)
コンディショニング

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