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3A’s 1Day WS「アジャストメント編」

期日/2019年5月13日(月)
時間/10:00~17:00
会場/rental space FORUM(東京都八王子市、石川ビル4F)

内容/アーサナアナトミカルアプローチ(3A’s)「アジャストメント編」では、修正法として3A’s的アジャストメントを伝える。強引にアーサナを取らせるような矯正法ではなく、解剖学や運動学に基づいた安全で無理のないアーサナを取るコツを促していく。42個のアーサナをひとつずつ丁寧にアジャストし、快適な状態へと導く。普段眠っている筋肉を目覚めさせ、カラダの本来持っている能力を引き出す。知ってるだけではない使える技術を身につける。オリジナルのアジャストメント手帳を使って進めていくので、終了後も手帳を用いて日々再確認し、技術を自分のものにすることができる。
[詳細]
アジャストメントの目的と要点
アジャストメントの手順
アジャストメントの注意点
カラダの繋がりを作るポイント
どこに刺激を入れると何が引き出されるのか
安定性を確保する方法
してはいけないアジャストメント
アジャストメント実践
講師/中村尚人(TAKT EIGHT代表)

対象/ヨガインストラクター、ヨガ実践者、パーソナルヨガ指導者
服装・持ち物/動きやすい服、ヨガマット(レンタルあり300円)、筆記用具
受講料:18,000円(事前振込制)
※アジャストメント手帳代1,080円(別途アジャスメント手帳は必ず当日までに購入する。WS申込時に「購入」を選択した人は当日受付にあり)
定員/25名(最少催行人数 8名)
申込締切/5月10日12:00、または 定員になり次第
問い合わせ/株式会社P3
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=141146907

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-03-09)
各種セラピー:ヨガ

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