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ストレス~心理が身体に与える影響~

期日/2019年4月21日(日)
時間/10:30~16:30
会場/JR高円寺駅徒歩5分、詳細は申込者に連絡(東京都杉並区)

内容/近年は肩こり・腰痛など身体の問題に対し、いきなりエクササイズプログラムを処方するのではなく、評価を行い原因を予測してからエクササイズプログラムを処方する流れとなってきた。ではストレスに対してはどうか、ストレスに対し睡眠を取ればいい、 食事を改善すればいい、カラオケがストレス解消にいい、などクライアントの状態を確認せずアドバイスをする機会が多々見受けられる。
そもそも、何故ストレスが溜まったのか、ストレスの原因は何か、を考察していくことが大切ではないか。ストレスは大きく分けて、環境・科学的・身体・心理的の4つがある。本セミナーではストレスのメカニズム・身体に与える影響を解説し、介入による効果が高い心理的ストレスの原因・対処法を中心に紹介する。
※継続単位:NSCA CEU 0.5
講師/岡村泰成(CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM)

参加費/8,000円
定員/10名
申込締切/4月19日(金)
問い合わせ/岡村
TEL:090-1730-9948
info@shape-lab.net
http://www.shape-lab.net
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/553156/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-03-13)
メンタル

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