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「空」のシークエンスで安定した上半身を作るヨガシナジーWS

期日/2019年5月4日(土)
時間/17:00~21:00
会場/rental space FORUM(東京都八王子市、石川ビル4F)

内容/4時間たっぷりとヨガシナジーの実践と理論を通して安定した姿勢に必要な上半身の筋肉を、関節に無理なく養うWS。アームバランスや逆転、後屈のポーズは体幹の姿勢保持力を向上させるだけでなく、心臓や肺などの呼吸器系、循環器系の機能も向上させる効果が期待できる。ヨガで目指す「安定して快適な座法」をとるための上半身、また呼吸法に必要な心肺能力を養うことを目的とする。今回はヨガシナジー のエーテル(空)シークエンスの練習を行う。
ヨガシナジーはタイチーのような滑らかでダイナミックなヴィンヤサスタイルを基本として、浮遊感のある音楽に合わせて、力強くflowする現代ヨガ。斬新なヨガスタイルだが、ハタヨーガの伝統と機能解剖学、生理学をもとにした現代人にとって、無理のないカラダの使い方を徹底しているのが大きな特徴。スポーツやフィットネスとは異なった、ヨガならではの落ち着いていながらも気づきに溢れる新しい身体感覚を楽しめる。
アームバランスポーズを安定させたい、安全に後屈のポーズで胸を開きたい、上半身の筋力不足を感じる、胸郭での呼吸を深めたい人に薦める。
講師/川崎康太

服装・持ち物/動きやすい服、ヨガマット(レンタルあり300円)、飲み物
参加費/6,480円
定員/25名
申込締切4月26日(金)12:00、または定員になり次第
問い合わせ/株式会社P3
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=141215436

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-03-15)
各種セラピー:ヨガ

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