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NSCAジャパン「下肢レジスタンストレーニング種目の習得と指導法を学ぶ」「上肢レジスタンストレーニング種目の習得と指導法を学ぶ」

期日/2019年5月25日(土)
時間/9:30~16:30
会場/NSCAジャパンHuman Performance Center(千葉県流山市)

内容/「下肢レジスタンストレーニング種目の習得と指導法を学ぶ」:レジスタンスエクササイズの中から、歩く・階段を上がるといった日常的な動作から、加速する・減速する・高く跳ぶといったスポーツに必要な動作を支える下肢の筋力を向上させる種目を紹介する。各種の基本となるフォームを押さえ指導対象者に伝える方法を学ぶ。
講師/桜井秀和(CSCS,*D、NSCA-CPT,*D、NSCAジャパン認定検定員)

「上肢レジスタンストレーニング種目の習得と指導法を学ぶ」:レジスタンスエクササイズの中から、上体を起こす・高い場所へ物を持ち上げる、降ろすなどの日常動作から、スポーツのコンタクト時に相手を水平あるいいは垂直に押す・引くときに必要となる上肢の筋力を向上させるエクササイズ種目を紹介する。指導の現場で対象者への指導方法を学ぶ。
講師/似田貝 旭(CSCS、NSCA-CPT、NSCAジャパン認定検定員)

参加費/一般11,664円、NSCA会員7,776円
定員/30名
申込締切/5月23日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):千葉
(掲載日:2019-03-27)
トレーニング

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