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ストレッチポール活用法~枠にとらわれないストレッチポールの使い方~

期日/2019年6月16日(日)
時間/13:30~15:00
会場/広島県立総合体育館=広島グリーンアリーナ(広島市)

内容/このセミナーでは今までにない新しいストレッチポールの活用方法を学ぶことができる。一般的にストレッチポールの使い方といえばベーシックセブンをはじめ仰向けで行うものが主流だが、今回はストレッチポールにうつ伏せで行うエクササイズを伝える。このように使うことで効果的に呼吸にアプローチしていくことができる。
またストレッチポールを使い直接、股関節の可動性を高め、開脚を可能にするエクササイズなども紹介。それ以外にもその手があったか、と感じる内容を満載。ストレッチポールの新たな可能性を追求する90分。エクササイズのバリエーションを増やしたい、新しい考え方を手に入れたい人に薦める。
※継続単位:健康運動指導士・実践指導者(講義0.5、実習1.0)、JAFA 1.5(GFI:ADBI,REBI,SEBI,AQWBI,AQDBI,WEBI)、JATI 0.75
講師/中鶴真人(JCCA-MT/A級講師)

参加費/一般4,320円、 会員3,240円
定員/50名
問い合わせ/一般財団法人日本コアコンディショニング協会
TEL:03-5775-1577
FAX:03-5775-1578
https://jcca-net.com/contact/
https://jcca-net.com/seminar_search/view/12498

開催場所(都道府県別):広島
(掲載日:2019-04-25)
コンディショニング

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