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NSCAジャパン「筋力トレーニング(再考)~五輪、ボディメイク、体幹をキーワードに~」「柔軟性を高めるアプローチ&効かせるためのトレーニングテクニック」

期日/2019年12月1日(日)
時間/9:30~15:00
会場/朝日医療専門学校広島校(広島市)

内容/
「筋力トレーニング(再考)~五輪、ボディメイク、体幹をキーワードに~」:ボディビル競技には多くの専門知識、技能が必要となる。そして的確に成長するためには、現状の肉体を分析して、適切なプログラムを処方し、適宜修正しながら継続する必要がある。私はS&C専門職だけでなく、理学療法士、ATなど複数の領域の資格を有しているが、ボディビルという勝負に勝つという目的を達成するには、その全てを駆使することが必要である。現在、体力強化部門長として関わる柔道日本代表での取り組みやボディメイクを科学的に分析し伝える。
「柔軟性を高めるアプローチ&効かせるためのトレーニングテクニック」:ボディビル競技で評価される肉体を作るには、根本的な筋量を獲得し、評価される形を造形しなければならない。そしてそれらを覆い隠している体脂肪を除去しなければならない。またステージ上で行うポージングでは、多くの筋肉を同時に、関節運動を伴わずに収縮させる高いマッスルコントロールの技術が必要である。ボディビルという肉体造形活動を通して、効かせる・動きのトレーニング・リハビリ的なエクササイズ、という複数領域からの視点、アプローチ法、その統合方法を実際に経験する。
講師/岡田 隆(M.S.、CSCS、理学療法士、JSPO-AT、日本体育大学准教授)

参加費/一般8,910円、NSCA会員5,940円
定員/20名
申込締切/11月28日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):広島
(掲載日:2019-05-17)
トレーニング

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