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女性クライアントがリピートしたくなるスマホ頸と足首周囲のプレミアムストレッチ&エクササイズ

期日/2019年8月15日(木)
時間/10:00~17:30
会場/Studio ohana FITNESS(愛知県名古屋市)

内容/
午前:足関節
足関節の底背屈を劇的に変えるための距骨調整、ストレッチの実技を学ぶ。
冷え性女性のための血流促進ストレッチ
バレリーナが泣いて喜ぶ世界一効果的な足の甲出し法
午後:頭頸部
1.ド素人でもわかる頸の基礎中の基礎解剖学
7つある頸椎の分け方を知ると頭頸部関節運動のカラクリが見えてくる
後頭下筋群解剖学 入門編
血管解剖学と神経 入門編
2.実践 頭頸部プチセルフエクササイズ
(1)toolを使って後頭下筋群セルフリリース
(2)後頭下筋群セルフストレッチ
(3)上位と下位に分けたセルフ頸部リライメントex
(4)頸部正中位保持セルフエクササイズ
おまけ:眼球運動だけで頸部の動きをスッキリさせるSPエクササイズ
※継続単位:NSCA CEU 0.65付与
講師/細井 淳

参加費/11,880円
定員/18名
申込締切/8月14日(水)
問い合わせ/機能改善研究所
TEL:090-6147-1191
making.revolution.is.my.duty@gmail.com
https://peraichi.com/landing_pages/view/8sio0

開催場所(都道府県別):愛知
(掲載日:2019-06-06)
コンディショニング

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