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ストレッチポールを使ったセルフマッサージ

期日/2019年9月1日(日)
時間/19:15~20:45
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/一人でできるコンディショニング:ストレッチポールはセルフコンディショニングやセルフケアをするうえで非常に役に立つツール。とくに仰向けに寝転がりエクササイズをすることで、脊柱や股関節、肩甲帯の動きを出すことが可能。今回はそのストレッチポールを使ったセルフマッサージの方法を伝える。講師が実際にアスリートたちのセルフケアに導入している刺激の強い内容から、一般の人へ伝えている痛みの出ないものまで併せて伝える。ストレッチポールの指導内容に加えることで他の人との差別化を図れるセルフマッサージ。実技中心で行う。
このセミナーの受講をコンディショニングのバリエーションを増やしたい人、セルフでマッサージをする方法を学びたい人、ストレッチポールを使った指導をしている人、自分自身のケアを学びたい人などに薦める。
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師)

参加費/一般4,320円、 トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格:一般会員3,240円
定員/12名
申込締切/8月31日(土)
問い合わせ/スポーツアライアンス
https://03auto.biz/clk/archives/ntwgmz.html

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-06-15)
コンディショニング

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