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NSCAジャパン「ベーシックエクササイズの確認とスポーツパフォーマンスへの応用」

期日/2019年9月16日(月)
時間/13:30~16:30
会場/姫路・西はりま地場産業センター=じばさんびる(兵庫県姫路市)

内容/アスリートへの指導においてレジスタンストレーニングを実施していないS&Cコーチはいない。レジスタンストレーニングはトレーニング指導において欠かせない手段となっている。それゆえ各エクササイズの目的や正しい方法を理解していることが重要になる。すでに指導している人も当たり前に実施しているから見落としがちなこともある。
今回のセミナーでは、レジスタンストレーニングの下肢の代表的エクササイズである「スクワット」「デッドリフト」「ランジ」系エクササイズを中心に、その基本(目的や意義)を確認するとともにスポーツパフォーマンスへ繋げるためのポイントについて考える。またさまざまなバリエーショントレーニングがどのような意味を持ち、目的とするスポーツ競技やその動作へ繋げるためにはどこをポイントとするのかについて考えていく。
講師/田中 淳(CSCS,*D、NSCA-CPT,*D、認定検定員、JATI-SATI、大阪国際大学人間科学部准教授、NSCAジャパン認定試験・CEU委員会委員)

参加費/一般5,832円、NSCA会員3,888円
定員/25名
申込締切/9月13日(金)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):兵庫
(掲載日:2019-07-03)
ストレングストレーニング

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