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一日で学べる「基礎から学ぶウェイトトレーニング」

期日/2019年11月12日(火)
時間/10:00~18:00
会場/パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 早稲田本店(東京都新宿区)

内容/知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法を案内する。自己流で筋トレしてきたけれど本当はもっと効率のよいやり方があるのではと思い始めた人、ウェイトトレーニングの指導法を学びたい人、具体的な質問があるが今のジムでは今さらすぎて聞けない人に薦める。
講師/永島一平

参加費/19,800円
定員/8名
申込締切/定員になり次第
問い合わせ/株式会社SAWAKI GYM
TEL:03-6265-9656
event@sawakigym.com
https://sawakigym.com/2018/08/1weight-training/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-09-10)
ストレングストレーニング

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