トップ > セミナー情報 > 詳細

コアフォーストレーニング~アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング~

期日/2020年2月8日(土)
時間/10:00~13:00
会場/JCCAセミナールーム (東京都渋谷区)

内容/コアの安定×アウターマッスルの強化。アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング。スポーツ現場でありがちな体幹トレーニングの腹筋100回、フロントブリッジ1分、実際にこれではパフォーマンスは上がらない。それどころか方法を間違えればケガをするリスクもある。この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法を学ぶ。内容自体はシンプルだが非常に効果を引き出すことができる。とくにこのセミナーで重要視しているのは「呼吸」。呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせる。器具を使わないトレーニングなのでさまざまなスポーツ現場も導入しやすい。
[プログラム]
呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法
スポーツに必要な体幹の筋の理解
障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師)

参加費/7,000円(税別)
定員/20名
申込締切/2月7日(金)
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
https://03auto.biz/clk/archives/gmkoaa.html

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-11-21)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

このエントリーをはてなブックマークに追加 Tweet 

カテゴリ
アスレティックトレーナー(6)
アスレティックトレーニング(5)
アスレティックリハビリテーション(1)
キッズ(3)
コンディショニング(128)
コーチング(1)
シニア(2)
ジュニア(2)
ストレッチング(4)
ストレングストレーニング(3)
ストレングス&コンディショニング(2)
スポーツメディスン(1)
スポーツ医科学(8)
チームビルディング(1)
テーピング(22)
トレーナー(7)
トレーニング(27)
トレーニング指導(2)
バイオメカニクス(1)
ビジネス(1)
ビジョントレーニング(1)
フィットネス(2)
プログラムデザイン(2)
マッサージ(2)
マーケティング(1)
ランニング(1)
リハビリテーション(45)
各種セラピー:タイ古式マッサージ(20)
各種セラピー:ピラティス(1)
各種セラピー:徒手療法(1)
各種セラピー:操体法(1)
各種セラピー:柔道整復(5)
各種セラピー:筋膜アプローチ(14)
各種セラピー:筋膜リリース(7)
各種セラピー:筋間リリース(1)
各種セラピー:関節ニュートラル整体(2)
各種競技:ラグビー(1)
各種競技:野球(6)
女性(4)
栄養(10)
機能解剖学(8)
測定と評価(4)
神経生理学(1)
解剖(2)

スポンサーリンク

開催地
北海道(6)
岩手(2)
宮城(6)
秋田(2)
茨城(1)
栃木(11)
群馬(3)
埼玉(6)
千葉(4)
東京(204)
神奈川(13)
新潟(1)
石川(1)
静岡(1)
愛知(53)
京都(1)
大阪(52)
兵庫(4)
岡山(3)
広島(5)
山口(2)
徳島(7)
福岡(27)
長崎(1)
熊本(1)
鹿児島(2)
沖縄(8)