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体幹トレーニングの基礎と実践~インナーユニットを効果的に使う指導法~

期日/2022年10月29日(土)
時間/17:30~19:30
会場/貸し会議室「プランセカンス」(大阪市)

内容/器具なしでできるトレーニングの方法のひとつとして体幹トレーニングがある。正しく体幹トレーニングを実施することで慢性的な腰痛の予防や、姿勢改善が期待できる。しかし、多くの指導現場では「カタチだけの指導」になっていて、本来の効果を引き出すことができない。今回の勉強会では体幹深部の筋肉(インナーユニット)を中心に効果的なトレーニング方法を伝える。運動指導が初めての人から、トレーナーとしてスキルアップしたい人まで参加できる内容。
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学トレーナー講座講師)

参加費/学生2,200円、一般4,400円
定員/20名
申込締切/10月28日(金)
問い合わせ/Golden Age Project
golden_age_project2011@yahoo.co.jp
https://gap-sports.com/?page_id=22

開催場所(都道府県別):大阪
(掲載日:2022-06-20)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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