ATACK NET セミナー情報 2025-07-15［東京］Shape-lab「初めてのリリース～肩関節・肘関節～」

Shape-lab「初めてのリリース～肩関節・肘関節～」

期日／2025年7月15日（火）
時間／10:30～16:30
会場／JR高円寺駅徒歩5分、詳細は申込者に連絡あり（東京都杉並区）
内容／身体の問題を改善する方法のひとつにリリースがある。部位・組織・クライアントによって、最適なリリース方法は変わってくる。
最適な方法を選択するには、解剖学・生理学の知識、クライアントに合わせた力加減、バリエーションの引き出しが必要となる。
［概要］
1. 解説
　リリースとは？
　リリースの方法
　リリースの効果・目的
　関節運動時の組織抵抗寄与率
　筋長は変化する
　筋の萎縮により膜が肥厚する
　筋のリリース方法
　ストレッチの種類
　ストレッチの最適なやり方
2. 実践（リリースする筋）
　大胸筋（上部・中部・下部）
　三角筋（前部・中部・後部）
　小胸筋・大円筋・広背筋
　棘上筋（前部・後部）・小円筋
　棘下筋（上部・下部）・肩甲下筋
　上腕二頭筋・上腕三頭筋
　烏口腕筋
講師／岡村泰成（CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM）
※継続単位：NSCA CEU 0.5付与（A）（セミナー会場での受講者のみ）
※後日録画視聴の申込可能（視聴期限１カ月or期限なし）
※開催日１カ月前の申し込みで、セミナー料金早割あり。
参加費／11,000円、早割（6/15までの申し込み）8,800円、後日録画視聴①期限なし6,600円、②期限１カ月 5,500円
定員／6名
申込締切／7月14日（月）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／岡村
TEL：090-1730-9948
info@shape-lab.net
https://shape-lab.net/schedule/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-05-22）
ストレッチング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。