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ヨガの生理学~どうしてヨガは体にいいの~

期日/2017年2月11日(土)
時間/14:00~17:00
会場/TAKT EIGHT プライベートスタジオ2F(東京都八王子市、http://www.takt8.com/Access.html

内容/ヨガのアーサナやプラーナヤーマは意識的に運動や呼吸を行うことで、臓器・器官の「はたらき」を調整する。ヨガがからだに良いといわれるのはなぜか、疑問に思ったことはないか? 生理学を学ぶと、ヨガのアーサナやプラーナヤーマがどの臓器・器官にはたらきかけ、どういった効果が現れているのかがわかるようになる。実際にアーサナやプラーナヤーマを実践し、体感しながら学んでいくので、生理学を学ぶのが初めての人も、理解しやすい内容となっている。
[プログラム]
私たちのからだの基本原則
体温調節の仕組みを学びぼう
(1)体温調節の仕組
(2)血液を循環させて冷え対策をしよう
(3)ヨガの実践によって起こる生理学的変化を体感しよう
講師/横堀かおり(理学療法士、ヨガインストラクターRYT200ほか)

対象/ヨガインストラクター、ヨガ実践者
服装・持ち物/動きやすい服、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペンなどは不可)
受講料/6,800円(事前振込制)
定員/10名
申込締切/2月8日(水)
詳細・申込/http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=109373274
問い合わせ/Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://www.takt8.com

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2016-12-08)
各種セラピー:ヨガ

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