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ピラティスの解剖学~脊柱の柔軟性をアップする~

期日/2017年3月12日(日)
時間/10:00~13:00
会場/TAKT EIGHT プライベートスタジオ2F(東京都八王子市、http://www.takt8.com/Access.html

内容/ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいく。解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになる。ピラティスの解剖学シリーズ第2回目。今回のテーマは、スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)。ヒトの脊柱は本来、ひとgつひとつ動くべきところ。しかし偏った生活などにより、柔軟性が失われる。ピラティスを用いて脊柱の柔軟性をアップ、そのために必要な解剖学を学ぶ。
[プログラム]
スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)に必要な要素を活性化する
 胸椎の柔軟性をつくる、肩甲骨と胸郭の連動をつくる、選択的な呼吸によって胸郭の柔軟性をつくる 
ターゲットマッスル  
 腸腰筋、前鋸筋、多裂筋、骨盤底筋、胸棘筋、下後鋸筋、胸横筋、腹筋群、呼吸筋群
講師/瀬戸景子(理学療法士、FRPマスタートレーナーほか)

対象/ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者
服装・持ち物/動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペンなどは不可)
受講料/6,800円(事前振込制)
申込締切/3月9日(木)
詳細・申込/http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=109120095
定員/10名
問い合わせ/Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://www.takt8.com

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2016-12-13)
各種セラピー:ピラティス

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