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ノンストレスヨガ指導者養成コース

期日/2017年3月4日(土)・5日(日)
時間/10:00~18:00
会場/TAKT EIGHT プライベートスタジオ2F(東京都八王子市)

内容/ヨガは心とからだに働きかけるストレス攻略法。ポーズに重きを置くヨガが多い中、ノンストレスヨガではポーズだけでなく、ヨガの三本柱である調気法、瞑想法をバランスよく行いヨガの効果を最大限に引き出す。ノンストレスヨガ指導者養成コースは、現代のストレス解消に特化したヨガ指導法を伝える。ヨガ指導者はもちろん、ヨガの実践者でストレス攻略法を身につけたい人向け。
[プログラム]
ヨガでストレスをなくす方法
ストレスとは
ヨガのエビデンス(根拠)
ヨガの三本柱の実践
(1)体操法 (ポーズ)
(2)調気法 (呼吸)
(3)瞑想法
クラスの組み立て方と指導法
講習会終了後、修了証を発行。
講師/横堀かおり

服装・持ち物/動きやすい服、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン、万年筆などは不可)
参加費/46,000円(事前振込制)
定員/最少催行人数4
申込締切/3月1日(水)
詳細・申込/http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=111033244
問い合わせ/Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)
TEL & FAX:0120-09-1545
info@takt8.jp
http://www.takt8.com/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2016-12-22)
各種セラピー:ヨガ

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