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NSCAジャパン「スクワット動作のバイオメカニクス的考察」「プライオメトリクス~SSCを効果的に活用する~」

期日/2017年2月26日(日)
時間/9:30~16:30
会場/札幌国際大学第一体育館内「トレーニングルーム」(北海道札幌市)

内容/「スクワット動作のバイオメカニクス的考察」:アスレティックパフォーマンスを向上させていくうえで、股関節の伸展動作のクオリティーを上げていくことが非常に重要であることは、さまざまな研究からも明らかになってきている。スクワットを正しいメカニクスで行うことでオリンピックリフティングにもポジティブな影響が移行される。その過程を実践していき、ダンベルを活用したスクワットおよびオリンピックリフティングにも触れていく。
「プライオメトリクス~SSCを効果的に活用する~」:オリンピックリフティングの理論を学ぶ。ハングクリーン以外のオリンピックリフティング種目(パワークリーン、ジャークとプッシュプレス、ハングスナッチ、パワースナッチなど)の実技目的別、対象者別のプログラムデザインの実際を行う。
講師/和田洋明(CSCS、NSCA-CPT、認定検定員、宗像サニックスブルース)

参加費/一般7,776円、会員6,480円
定員/30名
申込締切/2月26日(日)
詳細・申込/http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
seminar@nsca-japan.or.jp

開催場所(都道府県別):北海道
(掲載日:2016-12-27)
ストレングストレーニング

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