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ツールを使った骨盤底筋群活性化プログラム:ひめトレベーシック

期日/2017年4月2日(日)
時間/9:30~12:30
会場/日本コアコンディショニング協会「セミナールーム」(東京都渋谷区)

内容/今、話題の骨盤底筋群を使えるようにする画期的なエクササイズツール、ひめトレ。ひめトレを使うことで体幹の深層筋であるインナーユニットを活性化し、コアコンディショニングやコアトレーニングの効果を上げることができる。 
このセミナーでは3時間でひめトレのスタンダードな使い方を学び、実際に現場で指導できるようになる。集団指導から個人指導まで使えるエクササイズパッケージ。以下のクライアントに有効。
座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
高齢者への失禁予防エクササイズ
産後の骨盤調整
アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(とくに腰部)
運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
腰痛予防をしたい人
講師/谷 春代(ひめトレディレクター、JCCA-MT/A級講師)

参加費/7,560円、再受講1,890円
定員/20名
申込締切/3月28日(火)
問い合わせ/スポーツアライアンス 担当:清水
TEL:080-6534-0468
info@sports-alliance.jp
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-02-16)
コンディショニング

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